患上類風濕性關節(jié)炎后，患者通常會出現(xiàn)關節(jié)紅、腫、疼痛、變形等一些病癥，此時要做好關節(jié)保護措施，避免加重關節(jié)損傷。在日常生活中，很多患者因為一些不良習慣，從而加重了關節(jié)負擔，如：錯誤的站姿坐姿、過度使用關節(jié)、關節(jié)負重過度及長時間保持一個姿勢等。

（圖：類風濕性關節(jié)炎患者可以按摩關節(jié)、合理運動來緩解病癥）

類風濕性關節(jié)炎患者如何保護患病關節(jié)：

1、應該去避免關節(jié)處于變形的位置，要保持一種正確的姿勢。無論在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿勢。坐下時，膝關節(jié)不要過分屈曲，雙足應平放在地上。

2、減少工作或是日常生活中體力的消耗。如安排好工作的程序，盡量使用工具，以減少彎腰、爬高、蹲低的機會，多使用手推車，以節(jié)省體能。

3、盡量去使用較大和有力的關節(jié)。關節(jié)發(fā)炎時，易受損傷。用力時，細小的關節(jié)，如手指關節(jié)更易出現(xiàn)變形。因此，在日常生活中，我們應盡量利用較大和有力的關節(jié)，提重物時，盡量不用手指而用手臂和肘關節(jié)作支持。

4、要避免關節(jié)長期保持一個動作。坐下時，應經(jīng)常變換坐姿、轉換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來走動一下。應避免手指長時間屈曲，如寫字、編織、打字、修理，應不時停下來休息，舒展一下手指。

類風濕性關節(jié)炎引起關節(jié)疼痛不要亂吃激素和止疼藥

類風濕性關節(jié)炎會造成關節(jié)長期疼痛，因此很多人想通過激素類和止疼藥來抑制疼痛，但是這類藥物的副作用是很大的，長期服用對身體造成的傷害難于估計。很多類風濕的病人不知道激素和止痛藥的副作用，這些藥雖然能在短時間內(nèi)緩解疼痛，但長時間服用就會促使軟骨的退化，還有傷胃損肝，致骨壞死等多種副作用。

很多類風濕病人本來病情不嚴重，就是因為亂用這些藥物，較后癱瘓在床，臨床上每年都會治療很多由于停止激素而產(chǎn)生戒斷癥狀的病人，還有由于亂用激素引起股骨頭壞死的病人。因此出現(xiàn)關節(jié)病癥的患者，一定不能盲目用藥，選擇正規(guī)科學診斷方法治療，才能治療類風濕性關節(jié)炎。

我院醫(yī)生提醒：類風濕性關節(jié)炎長期未能治療，會造成關節(jié)僵硬、腫大、畸形，此時是不適宜做任何運動的，不當按摩還可能造成關節(jié)損傷。因此已經(jīng)出現(xiàn)關節(jié)僵硬變形的患者，任何運動和緩解關節(jié)病癥的活動，都需要在醫(yī)生指導下進行。要想解決類風濕性關節(jié)炎造成的關節(jié)疼痛病癥，患者應及時到專業(yè)醫(yī)院正規(guī)治療才是科學的應對方法。